Самое главное, чтобы беременная женщина приняла своего ребёнка,
начала заботиться о нём, выбрала здоровый образ жизни и выполняла рекомендации своего врача.
В первом триместре обязательно проводится углубленное обследование и оценка здоровья беременной женщины, рекомендуется снижение физической нагрузки, соблюдение щадящего режима труда и отдыха, организация рационального питания. Женщина, которая заботится о себе и о ребёнке регулярно с первых недель беременности посещает своего гинеколога, стремится получить необходимую информацию о беременности и осознанно готовится к родам, оберегая себя и своего малыша от негативных внешних воздействий.
Ведь в отличие от экологических катаклизмов, взаимодействие с бытовой техникой, можно контролировать и ограничивать, стараясь не попадать в зону излучения бытовых приборов, сократить просмотр телепрограмм и работу на компьютере до 3 часов в день. Не рекомендуется проводить рентгенологические исследования – они противопоказаны в течение всей беременности. Уже с первых месяцев беременности следует избегать шумовых воздействий. Самыми лучшими для нормального развития плода являются природные естественные звуки и гармоничная музыка.
Для предотвращения внутриутробного инфицирования плода следует избегать контактов с носителями инфекционных заболеваний (ОРВИ, грипп, краснуха и т.п.). Во избежание инфицирования токсоплазмозом не следует гладить кошек на улице, заводить во время беременности домашних животных. Если дома есть кошка, ее следует регулярно показывать ветеринару, не кормить сырым мясом и сырым молоком, держать кошачий туалет в чистоте и мыть руки после контактов с ней и войдя в дом с улицы.