Сахарный диабет – коварная болезнь.
Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, при котором у человека постоянно повышен уровень сахара крови. Это может быть обусловлено нехваткой гормона инсулина, который снижает уровень глюкозы в крови, или же сниженной чувствительностью к этому гормону клеток тканей и органов, в результате гормон престаёт действовать. У здорового человека уровень глюкозы натощак колеблется в пределах 3.3 – 5.5 ммоль/л, а после приёма пищи, как правило не превышает 7.8 ммоль/л.
Сахарный диабет – коварная болезнь.
Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, при котором у человека постоянно повышен уровень сахара крови. Это может быть обусловлено нехваткой гормона инсулина, который снижает уровень глюкозы в крови, или же сниженной чувствительностью к этому гормону клеток тканей и органов, в результате гормон престаёт действовать. У здорового человека уровень глюкозы натощак колеблется в пределах 3.3 – 5.5 ммоль/л, а после приёма пищи, как правило не превышает 7.8 ммоль/л.
Сахарный диабет занимает третье место в мире после сердечно сосудистых и онкологических заболеваний. В нашей стране за последние 10 лет число больных сахарным диабетом практически удвоилось. По данным 2013 года, количество зарегистрированных больных составляет 3.7 млн. человек, однако в следствии длительного бессимптомного течения, характеризующего заболевание, истинное число больных в несколько раз выше.
Причинами сахарного диабета могут быть различные факторы: наследственность, вирусные инфекции, неправильное питание, ожирение, малоподвижный образ жизни, хронические стрессовые ситуации.
Гормон инсулин вырабатывается клетками поджелудочной железы и выделяется при поступлении глюкозы в кровь после приёма пищи. Глюкоза крови, под воздействием этого гормона транспортируется в ткани организма, в которых она используется для получения энергии или запасается в виде специального вещества – гликогена.
Выделяют несколько типов сахарного диабета, два из них наиболее распространённые:
1 тип – инсулинозависимый
2 тип – инсулин – независимый.
При первом типе поджелудочная железа практически не выделяет инсулин. Этот тип является врождённым и развивается у детей и молодых людей в возрасте до 35 лет. При втором типе инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но органы становятся мало восприимчивы к этому гормону и глюкоза не поступает в клетки организма, а в крови возникает избыток сахара. Этот тип возникает в зрелом и пожилом возрасте., причём в 80% случаев у людей с избыточным весом.
Разделите объём талии на объём бёдер. Если полученная цифра больше 0,95 (для мужчин) и 0,85 (для женщин) – вы в группе риска!
Первоначальным симптомом сахарного диабета является полиурия (обильное мочеиспускание, когда выделяется более 1.5-2 литров мочи в сутки). Следующим симптомом, который является следствием частых мочеиспусканий – полидипсия (постоянное чувство жажды) и употребление больших количеств жидкости. Менее специфические признаки сахарного диабета: сухость во рту, мышечная слабость, повышенный аппетит, сухость и кожный зуд, сонливость, повышенная утомляемость, фурункулёз и плохо заживающие раны, резкое похудание при первом типе СД и ожирение больных с СД 2 типа. При наличии нескольких признаков необходимо незамедлительно обратится к врачу.
Осложнениями сахарного диабета являются поражения кровеносных сосудов и нервов: поражение сетчатки глаза, почечная недостаточность, гипертония, ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность, инсульты, трофические язвы, снижение функции иммунитета, нейропатии – поражение периферических нервов, сниженная чувствительность и боль в ногах и руках, параличи, диабетическая стопа.
На сегодняшний день доказано, что здоровый образ жизни и поддержание нормального уровня глюкозы крови, дают возможность пациентам не только отсрочит развитие осложнений на десятки лет, но уменьшить риск развития этих осложнений.
В целях профилактики необходимо:
- контролировать глюкозу не реже 2 раз в год;
- не допускать набора лишнего веса;
- повысить ежедневную физическую активность;
- сбалансировать питание.
Исследования показали, что повышение двигательной активности снижает риск возникновения сахарного диабета у людей, склонных к этой болезни на 58%. Во время физической нагрузки работающие мышцы в большом количестве поглощают из крови сахар, за счёт чего уровень его в крови снижается, во вторых, при регулярной физической нагрузке увеличивается расход энергии, а как следствие, снижается масса тела; в третьих, увеличивается чувствительность клеток к инсулину.
Простые способы увеличения своей физической нагрузки:
- не пользоваться лифтом, а ходить по лестнице;
- часть пути на работу и с работы проходить пешком;
- часть времени, отведённого на обеденный перерыв, проводить вне офиса;
- ходить не менее 35-50 минут в день;
- вести дневник двигательной активности в течении нескольких дней, что поможет вам реально оценить ситуацию;
- меньше общаться с друзьями в социальных сетях и по телефону, а лучше сходить к ним в гости.
Кызина Светлана
Леонидовна
Врач стоматолог
детский